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[질문] 종아리살과팔뚝살쉽고빠르게뺄수잇는방법좀알려주세요

조회수 124 | 2008.03.25 | 문서번호: 2908211
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

다리를떠시거나자주주물러주시구요누워서자전거타기꾸준히해주면효과,파워워킹-걸을때팔을크게흔들어주시면효과,덤벨을들고머리뒤로들어올린상태에서팔을쭉폈다

[무물보AI]
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