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[질문] 종아리살과팔뚝살쉽게빼는방법좀알려주세요~♥

조회수 182 | 2008.02.11 | 문서번호: 2411068
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

종아리살=조깅을꾸준히해주세요.살이지방이므로지방을태우고약간의근육만더해보기좋게되요.팔뚝살=역시조깅할때팔을앞뒤로흔들면서하시고,1kg~2kg아령약간씩해보

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