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[질문] 종아리살 쉽게빼는방법은??^^

조회수 86 | 2008.02.23 | 문서번호: 2598356
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

서서하는법인데요.다리를앞뒤로벌리고서서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내렸다하시구요.10회째는앞발로중심을옮긴후그대로무릎을구부리고심호흡을3회하세요.

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