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[질문] 배에 왕자만들라면 무슨운동을 얼마나해야되나열?

조회수 85 | 2007.06.28 | 문서번호: 289482
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.28

크런치하세요 윗몸일으키기는완전히몸을 일으키지만 크런치는 발에걸치지 않고 상체를 2-30도정도만 까딱까딱해주면됩니다 얼만큼보다는꾸준히하는것이좋아요^^

[무물보AI]
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