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[질문] 배에왕자를만드려면무슨운동을해야할까요??

조회수 94 | 2007.07.11 | 문서번호: 365637
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

대표적인 방법으로는 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기가 있습니다. 운동 시간이나 강도는 처음에는 짧고 약하게 했다가 점점 늘려가는 것이 좋습니다.^^*

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