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[질문] 걸으면서간단히할수있는 몸매만드는운동방법이요

조회수 158 | 2008.03.23 | 문서번호: 2887510
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

유산소운동에조깅보다좋은것이걷기라고합니다,걸을때는보폭을약간늘리고상체를앞으로향하게하여빠른걸음으로걷는것이가장좋다고합니다^^

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