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[질문] 힘기를수있는운동좀알려주세요

조회수 133 | 2008.03.19 | 문서번호: 2854383
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

1악력기를사용해보세요2턱걸이를해보시고요3팔굽혀펴기를해보세요20개를 한세트로 5세트이상..^^4샌드백치기5스콰트운동

[무물보AI]
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