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[질문] 하루에30분씩두달동안걸으면얼마나빠저요?

조회수 197 | 2008.03.17 | 문서번호: 2836381
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

걷기는 30-40분씩 여러번이 아니라 한 번에 1시간 30분 정도 걷는게 좋습니다.왜냐하면몸에살이빠지는건유산소운동으로 30-40분 정도가 지난 후이기 때문입니다.

[무물보AI]
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