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[질문] 한달정도 하루에 1시간30분걷기하면 얼마나빠져?

조회수 302 | 2011.12.09 | 문서번호: 18122687
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.09

체지방 1kg을 소모시키기 위해 필요한 시간-걷기 : 2.465분 (41시간 5분) 한달이면2Kg조금 안되겠네요. 식사량 조절하시면서 하시면 훨 빠지길 겁니다

[무물보AI]
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