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[질문] 한달동안매일매일걷기30분하면살얼마나빠지나요??

조회수 102 | 2010.03.22 | 문서번호: 12017593
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

30분걷기로는운동효과를크게볼수없고,식이조절과운동을병행하는게좋고,체지방은30분이상운동해야분해되기시작,사람마다다르며한달30분걷기는2~3kg감량정도힘듬.

[무물보AI]
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