지식로그

[질문] 어깨가쳐졌는데 각진어깨처럼 어깨올라가는운동졸알려주세요 남자임

조회수 704 | 2008.03.16 | 문서번호: 2824865
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

아령이나 덤벨을 양손으로 잡은 상태에서 바닥에 등을 데시고 어깨너비 만큼 팔을 벌리신후 팔을 위아래로 움직이시면 앞어깨에 근육이 붙는답니다. 감사합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨가좁은데요 어깨넓히는운동좀알려주세요
[연관] 남자 어깨넓히는 운동 좀 알려주세요
[연관] 남자가슴펴지게하는운동이랑 어깨넓어지는운동좀가르켜주세요
[연관] 어깨가좁아요ㅜ 어깨넓히는운동몇가지와 주기도가르쳐주세요
[연관] 어깨가 남자처럼 넓은데요 어깨좁아지는운동이나 효과좋은것좀 알려주세요
[연관] 전 남자인데요 어깨 넓어지게 할 수 있는 간편한 운동 갈쳐주세요
[연관] 어깨가좁은데..어깨넓히는운동좀알려주세요~~
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?