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[질문] 그렇다면일주일에3키로빼는것이근육량과수분을손실하는것이라면체지방도빠지죠?

조회수 230 | 2008.03.11 | 문서번호: 2781165
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

물론,운동을병행해서하시는거라면체지방도같이빠질수있습니다.항상유산소운동을30분이상하시고,운동전후론스트레칭을해주시며,꾸준히걷고운동하는게포인트랍니다

[무물보AI]

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ㄴ [질문] 그렇다면 주 3kg 빼는 게 근육량과 수분 손실이라면 체지방도 빠지는 건가요?
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