지식로그

[질문] 근육사이즈 크게키우려면 유산소3분 매일하면안되나요?

조회수 52 | 2014.07.07 | 문서번호: 21039643
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.07

근육사이즈를 키우려면 근력운동을 하셔야죠. 유산소 운동은 심폐지구력 강화에 주력이 되는 운동이고, 근육을 키우려면 근력운동위주로 하셔야 합니다. ID:oso

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육사이즈 크게키우려면 유산소30분 매일 하면안되나요?
[연관] 근육키우려면무산소30분하고 유산소몇분정도해야하나요
[연관] 근육 키우려면 유산소 줄여야하나요?
[연관] 그럼 주3회로도 근육사이즈 크게만들순있나요? 유산소도30분해야되나요
[연관] 근육사이즈 키우기위해 웨이트후 유산소 주3회 30분이하로 괜찮나요?
[연관] 근육량을 줄이려면 유산소만 하면 되나요?
[연관] 근육만들때 1.유산소먼저나요 무산소가 먼저나요? 2. 유산소30분,40분 상관없고 열십히 해서 땀나면 매일하면 육운동후근육이 보이나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?