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[질문] 근육키우려면무산소30분하고 유산소몇분정도해야하나요

조회수 129 | 2013.05.23 | 문서번호: 19608709
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.23

근육키울때유산소는주2회20분정도빠른걸음으로해주시는게좋습니다.감사합니다.좋은하루되시기발바니다.

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