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[질문] 근육키우려면 어떻게함??유산소,무산소 이런순서

조회수 23 | 2012.02.19 | 문서번호: 18469059
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.19

무산소를 먼저해야 몸속에 있는 탄수화물을 고갈시켜서 유산소 운동시 지방을 더 많이 태우게합니다. 무산소다음 유산소를하세요

[무물보AI]
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