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[질문] 남학생인데요 뱃살없애는운동뭐가있을까요 많이찐게아니라조금쪘어요

조회수 89 | 2008.03.10 | 문서번호: 2773601
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

무릎을세우고바로눕는다2.윗몸일으키기를하는데배힘만으로들어올리는자세를7초간유지한다3.상체만들어올린다(이때무릎도같이올리시면효과가더좋답니다)^^

[무물보AI]
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