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[질문] 뱃살없애는운동

조회수 93 | 2009.07.14 | 문서번호: 8885839
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

바닥에누우세요 다리를 쭉벋은상태에서 45도각도로 위로올리시고 손은 앞으로 나란히 앞으로 그리고 이상태에서 상체를45각도로들어올려준다

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