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[질문] 계단오르기내려오기운동후다리알푸는법

조회수 235 | 2008.03.09 | 문서번호: 2763330
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

다리알푸는방법은 일단 따뜻한물로 샤워를하신후에 아래에서 위로 쓸어올리듯 주물러주시며 마사지하는것이 좋으며 두드리면 안됩니다^^

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