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[질문] 뱃살빼는데 런닝머신 뛰는거 걷는거 자전거타기중 모가 잴효과적이죠?

조회수 293 | 2007.06.26 | 문서번호: 276158
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

빨리걷기추천합니다..숨을헉헉내쉴정도로빨리걷는다.2.15분이지난뒤부터체지방이타들어가므로,최소20분은걸어야효과를본다.3.보폭은80㎝이상,팔은활달하게움직

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