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[질문] 정석다이어트를하려하는데평균적으로몇시간을운동해야하나요?

조회수 183 | 2008.03.08 | 문서번호: 2746875
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

적어도걷기운동정도는1시간에가깝게끔유지하시는것이필요합니다.운동은유지!그정도의운동량이면400킬로칼로리소모라고생각할수있겠군요^^열심히하세요~*

[무물보AI]
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