[질문] 하루에 런닝삼십분 바이크삼십분하고일곱시이후금식이걸꾸준이하면효과는언제나타나요

갑자기살이찌신경우면 일이주면효과 보실수 있고요, 대부분에경우 한달이상 꾸준히 하시면 그때부터 점차적으로 빠지기 시작한답니다. 경험담이랍니다 ^^