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[질문] 제가지금이시간이되도록잠이안와서못자고있어요..ㅠ잘수있는방법좀알려주세요~~!!

조회수 27 | 2008.03.02 | 문서번호: 2690347
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

잠이안올때에는 따뜻한물로샤워,따뜻한우유마시기,책읽기,숫자세기,명상,간단한스트레칭,발마사지,음악감상 등을하면잠오는데도움이됩니다^^

[무물보AI]
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