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[질문] 요즘잠이잘오지않네 잠을푹자는방법쫌알려주세요

조회수 175 | 2008.05.22 | 문서번호: 3564897
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.22

1.항상 자는 시간을 정해두세요2.낮잠은 절대 금물! 3.자기전에 따뜻한물로 샤워(자기전에 몸을 편하게 하기위해서)

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