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[질문] 잠이오질않네요 잠을잘자는방법쫌알려주세요

조회수 178 | 2008.05.23 | 문서번호: 3580789
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

가장 좋은 방법은 일정한 스케쥴을 지키는 방법입니다. 또한 미지근한물에 20~30분정도 몸을 담그거나, 편안한 배게를 베고, 잠자기 3시간전에는 금식^^!

[무물보AI]
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