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[질문] 뱃살과팔뚝.허벅지살빼는법알려주세요간단하게줄넘기하세요이런답변절대사절입니다

조회수 129 | 2008.03.01 | 문서번호: 2673627
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

무릎을세우고바닥에누운뒤손으로땅을짚고상체를세운다.팔에힘을주고팔꿈치를구부렸다가펴는것15회이상반복하면팔바깥쪽군살을빼는데도움을줌/윗몸일으키기50회

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