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[질문] 팔힘(팔씨름)을가장효과적으로기르는시간좀알러주세요 15살이에요

조회수 84 | 2007.06.24 | 문서번호: 266247
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.24

팔씨름근력(인대와 팔목근육 그리고 팔뚝근육과 가슴근육등,,,)이 있어야 잘하게 되는것이죠. 따라서 팔굽혀펴기 같은 운동같은 것 보다는 아령으로 운동하세요

[무물보AI]
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