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[질문] 걷기1시간하고 하루세기꼬박꼬박먹으면 살어느정도ㅃㅏ지나요?

조회수 73 | 2008.02.28 | 문서번호: 2657288
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.28

걷기1시간에250kcal정도소모된다고합니다소비칼로리는사람마다체중신장등이다르므로보통하루300~500kcal정도를운동으로줄일경우한달이면3kg정도뺄수있다고합니다

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