[질문] 여자가근육운동할때 먼저해야할부위부터순서 그리고몇번씩몇세트인지알려주세요

조회수 178 | 2008.02.27 | 문서번호: 2643833

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.27

상체:등->가슴->어깨->삼두근(아래팔뚝살)->이두근(윗팔뚝살)->전완근(손목주변)하체:대두이두근->슬완근->힙->종아리 마지막복근운동10번씩3세트하세요

[무물보AI]

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