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[질문] 여자 키173~4정도표준몸무게와 10kg정도 빨리감량하려면어떤운동을해야할지알려주세요

조회수 40 | 2009.07.22 | 문서번호: 8999187
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

안녕하세요. 160에 60kg였는데 10kg감량한 지식인입니다. 굶는건 절대 비추구요. 평소 드시는 절반양을 드시고, 걷기,빨리걷기,줄넘기,요가를 추천해드립니다.

[무물보AI]
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