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[질문] 가장 효과적으로 운동하는 방법쯤 구체적으로 자세하고 알기쉽게 자세히알려주세요^^

조회수 187 | 2008.02.27 | 문서번호: 2642794
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

느린운동을하라.무산소운동도병행한다.달리기보다는걷기가더효과적준비운동과마무리운동은반드시한다.신발선택도신중히한다

[무물보AI]
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