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[질문] 불면증치료법좀알려주세요!

조회수 29 | 2008.02.24 | 문서번호: 2611533
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

잠자리드는시간과일어나는시간을항상규칙적으로한다/침실에서책을보거나TV를시청하는일은하지않는다/잠이오지않을때는장소를옮겨다른일을하다가다시잠자리에든다

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