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[질문] 불면증치료방법알려주세요

조회수 38 | 2010.01.09 | 문서번호: 11132629
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

1잠자리에 눕는 것은 잠잘 때만으로 제한한다.2잠자는 곳의 소음을 방지하고 시계는 침실에서 치워버리도록 한다3방온도와 습도를 일정하게 유지하도록 한다.

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