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[질문] 불면증치료법알려주세요~

조회수 58 | 2007.11.27 | 문서번호: 1459699
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

1잠자리에 눕는 것은 잠잘 때만으로 제한한다.2잠자는 곳의 소음을 방지하고 시계는 침실에서 치워버리도록 한다3방온도와 습도를 일정하게 유지하도록 한다.

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