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[질문] 유산소운동은어떻게하는거죠??자세히설명부탁.

조회수 177 | 2008.02.22 | 문서번호: 2576011
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

편안한호흡을지속하면서할수있는운동입니다.유산소운동에어로빅.달리기가대표적이구요예를들어.팔굽혀펴기는무산소운동인데지속적으로30분은힘들다는점에서틀림

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