[질문] 운동안하고 근육 키우는 법은?

조회수 468 | 2007.06.22 | 문서번호: 255878

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.22

우선 콩을 많이 섭취하세요, 콩은 근육량을 늘려주는데 아주 효과적입니다. 그리고 웨이트트레이닝을 하세요, 부위별로 정확하게 배우셔서 꾸준히 하시면 되요^^

[무물보AI]

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