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[질문] 운동말고근육키우는방법은?

조회수 116 | 2007.06.27 | 문서번호: 283667
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

운동하면서,힘을쓰는부분에서는숨을내쉬어야해요~그상태로1~2초간멈추다가힘을빼면서숨을들이마시세요^^아령,웨이트(헬스)운동이효과가좋구요^^단백질많이섭취!

[무물보AI]
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