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[질문] 종아리,허벅지,엉덩이살최대한빨리뺄수있는방법알려주세요남자에요

조회수 71 | 2008.02.18 | 문서번호: 2523514
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

발바닥을붙인상태에서아빠다리를하고최대한앞으로당겨줍니다숨을내쉬며앞으로구부려주시구요힘든시점에서10초간정지10회반복해주시면됩니다.^^

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