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[질문] 종아리,허벅지,엉덩이 하체 얇아지는방법!!!!!

조회수 31 | 2008.03.30 | 문서번호: 2945926
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

양손엄지를크로스한상태서손바닥밀착시키고팔위로뻗는다.무릎굽히고엉덩이는뒤로최대한뺀다시선은45도위로볼것40초간유지하면서호흡3회반복^^꾸준히하세요~

[무물보AI]
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