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[질문] 헬스하기좋은시간대가언제?헬스하고몇시간뒤에음식먹어야되요?

조회수 175 | 2007.06.21 | 문서번호: 251192
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

헬스 한시간전에 탄수화물(감자,밥,고구마) 섭취를 하시고요 헬스직후에도 탄수화물을 섭취하구요 헬스한후 한시간뒤엔 단백질을 섭취해주세요~

[무물보AI]
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