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[질문] 허벅지,얼굴,뱃살빼는운동이랑스트레칭,식이요법좀알려주세요

조회수 73 | 2008.02.18 | 문서번호: 2511163
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이

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