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[질문] 줄넘기저녁열시반부터꾸준히할껀데요 얼마나하는게좋아요?!!!!!효과보는!시간속도는?!

조회수 187 | 2008.02.17 | 문서번호: 2497492
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

줄넘기는30분이상이좋고요^^무슨운동이던지같에요^^갯수보다는시간으로따지시는게좋고요너무무리는하지마시고30분간격으로5분쉬시는게좋고시간을점점늘리세요

[무물보AI]
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