[질문] 하체살(엉덩이허벅지종아리)줄넘기1000번,하늘자전거500번할건데몇주해야5kg빠질까?

조회수 160 | 2008.02.14 | 문서번호: 2448956

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.14

많은 분들이 줄넘기를 횟수로 정하지만 않입니다. 줄넘기는 횟수 관계없이 최소 20분는 하셔야 효과를 보구요.. 한 2달만 꾸준히해도 5kg은 빠집니다.

[무물보AI]

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