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[질문] 헬스 몇개월정도다녀야지 팔힘 쌔지고 몸이 좋아지나요?

조회수 145 | 2007.06.19 | 문서번호: 242879
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.19

대체로3개월정도는다녀야합니다.사람에따라개인차가크지만벤치프레스같은경우횟수와무게를조금씩늘려나가다보면한달정도만해도힘이많이좋아진걸느낍니다

[무물보AI]
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