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[질문] 3개월정도헬스하면 몸좋아지나요?

조회수 23 | 2010.09.02 | 문서번호: 13930668
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

체중감량및근육생성은개인차가 크기때문에 얼마만이라 단정지어 말씀드릴 수는 없습니다. 유산소운동과근력운동을병행해서하시되 유산소에비중을좀더두세요

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