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[질문] 제일효과적인다이어트뭔가요정말살땜에살기가시러요..10키로빼구싶어요ㅜㅜ

조회수 67 | 2007.06.19 | 문서번호: 240997
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.19

식사조절 꼭 하시고.유산소운동과 무산소(근력)운동을 같이 하셔야 합니다. 살이빠져도 쉽게 찌지 않습니다. 런닝머신과 줄넘기가 가장 효과적입니다.

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