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[질문] 성인 남자가 살을빼기 위한 효율적인 운동 방법은?

조회수 38 | 2008.02.11 | 문서번호: 2394425
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

남성분의 경우 하루 40분 유산소운동을 하시면서 저칼로리 고단백질 식사를 하시면 됩니다. 운동은 자전거타기,런닝,댄스등이 효과적입니다.

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