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[질문] 아침운동 산오르기할때 시간은몇시가적당한가요

조회수 30 | 2008.02.09 | 문서번호: 2371850
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

이른 아침에 너무 무리하면 관절에 좋지않다고 하구요.. 최고1시간으로 30분정도가 적당하다고 합니다 ^^

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