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[질문] 런닝머신은 운동전이좋은가요?운동후가좋은가요? 왜그런지도알려주세요

조회수 129 | 2008.02.05 | 문서번호: 2312603
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

간단한스트레칭이나,근력운동후에런닝머신을하는것이좋다고하네요.러닝머신은뛰는것보다파워워킹이좋다고하니참고하세요^^

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