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[질문] 복근왕짜가나오려면 몇달동안 운동해야하나여

조회수 201 | 2008.02.05 | 문서번호: 2300565
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

윗몸일으키기는 배에 근육생기기에 아주효과적입니다. 대신 매일 꾸준하게 하는것이 포인트입니다.^^꾸준하게 하신다면 3달정도면 근육라인이 잡힙니다.^^

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