[질문] 4주안에 아침헬스80분 저녁땐30분정도 유산소운동을하면 몇키로나빠질까요??

조회수 148 | 2008.02.03 | 문서번호: 2279420

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.03

하루에 저렇게 하신다면(하루에 세끼만드신다고하면) 약 469kcal가 빠져나갑니다. 그러므로 4주동안 정말 맘먹고 하신다면 약5kg정도 빠지시겠네요^^

[무물보AI]

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